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主要原因是這邊訂房很簡單好用又不怕訂貴～！(原因後面會說明！)

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大致的行程確定後就要快點訂房

這次就訂了「 RF 比堤商旅 - 台北 」這間，價格還挺不錯～



▲ RF 比堤商旅 - 台北 實景圖網路訂飯店比較便宜

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RF 比堤商旅 - 台北

主要設施

• 42 間客房
• 會議中心
• 機場至飯店的接駁車
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 便利商店
• 洗衣服務
• 會議室
• 多語服務人員
• 禮品店/書報攤
• 大廳免費報紙
• 行李寄存

闔家歡樂

• 冰箱
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務
• 吹風機
• 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

• 位於中山
• 中正紀念堂 (3.7 公里)
• 孔廟 (3.4 公里)
• 國立台灣博物館 (3.7 公里)
• 國父紀念館 (4.2 公里)
• 士林夜市 (4.5 公里)

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01:12左右高屏地區附近發生有感地震，震度5.6，初判震度4級以上地區：台南、高雄、屏東，震央在台南市近海，地震深度18.4公里。台南市最大震度6級，高雄旗山4級、嘉義3級。

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一年之中，最容易發胖的時期，在台灣，就是農曆春節假期了！據國內統計，過年一趟長假放下來，每人平均會胖1至1.5公斤，萬一不慎體重失控，年後想快速恢復身材，其實不難，醫師強調，想要快速甩掉肥油，吃比運動重要，最簡單一招是「輕食」減肥法，只要午餐照著做，2周就能見效甩掉1公斤。

中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，現代人平常已經大肉大魚，吃的夠營養了，過年實在不用再補了，但萬一管不住嘴巴，年後快速恢復也有方法。

蕭敦仁強調，年後優惠飯店預訂減重第一步，就是盡早恢復正常的飲食和作息，尤其，想要瘦的快，飲食遠比運動來得重要，「少吃比較快！」，而最簡單的作法就是早餐、晚餐正常吃，午餐改吃「輕食」，熱量控制在400大卡。

輕食怎麼吃？以便利商店為例，只要一杯無糖豆漿、和風醬沙拉再加上小條地瓜2條，熱量就約400大卡，且蛋白質、醣類、脂肪等各大類營養素幾乎都兼顧到了。

蕭敦仁說，只要持續午餐「輕食」減肥法，1周約可以減掉0.5公斤，以過年每人平均發胖1至本季特惠1.5公斤而言，只要2周就能見效，恢復身材。

不過，預防仍勝於治療，蕭敦仁提醒，以後過年最好從採買年菜開始就斤斤計較，吃的健康，過年聚餐機會多，跟誰吃飯？吃什麼？事先都要規畫，才不會意外攝取過多熱量下肚，且不要熬夜，多出門走走，避免過年都宅在家打麻將或看電視。

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